なかじーの日々ブログ

こんにちは、りょーです!筋トレは最大のソリューションである! という本を読み、筋トレを始めました。よろしくお願いします。

筋トレ日記をつづけていましたが・・・

 

 お久しぶりです。

 

筋トレブログは前回の分で終了します (笑)

 

 

さて、今日は仕事についてです。

 

仕事ってなんのためにするのか

 

 

そう考えること、多いと思います。

 

 

自分自身、あまり仕事をしたいとは思いません。

 

そもそも、なぜ今の仕事に就いたのか、我ながら少し疑問です。

 

 

それを今回は追及していこうと思います。

 

 

人生を裕福に過ごすには、やはりお金が必要になってきます。

 

なぜ、必要なのか

 

 

買い物ができない、料理が食べれない

 

たくさんあると思います。

 

 

お金がない時代ってどんな生活を人間はしていたのか

 

想像したことありますか??

 

 

 

僕の想像でお話しします

 

 

昔は自給自足が当たり前だったと思います。

 

なので、モノとモノを交換して、欲しいモノを得ていたんだと思います。

 

 

しかし「モノ」は必ずしも、需要と供給がマッチしていたわけではないと思います。

 

 

そこで、「オカネ」というものが作られ、需要と供給がマッチしていないモノとモノの

 

 

間を担う役割を持ってきたのだと思います。

 

 

あくまでも自分の考えです。

 

 

 

この「オカネ」と仕事がどのようにして関係性を持つようになったのか

 

 

考えてみると面白いと思います。

 

 

 

いまや「オカネ」=仕事

 

 

という考えは当たり前のようになってきています。

 

 

モノとモノ  から  「オカネ」と仕事

 

 

にも変わってきたわけです。

 

 

昔の考えでは

 

 

仕事をして得た成果(モノ)同士を交換させていたんだと思います

 

いまでは仕事がオカネと交換されているわけです。

 

 

 

というつぶやきでした

筋トレ日記48日目

お久しぶりです。

 

ブログを習慣づけるのは難しいですね。

 

とはいえこの日記も48回目。

 

今日は近況を書いていきます。

 

最近は週に2,3回、ジムに行っています。

 

1回で上がるか上がらないかの重量をあげるよりも、

 

軽量であがるかあがらなくなるかくらいの回数をこなしています。

 

後者の方が筋肉痛になったりして、効果が出ており、自分にもあっているような気がします。

 

ひどい時は3日ほど筋肉痛になったままでした...笑

 

ちなみに最近スクワットをよくやっております。

 

腹筋をそろそろ割りたいなと思い始め、始めました。

 

腹筋をするよりも、スクワットの方が割れやすいと聞いたので、実験的にやってみてます。

 

というより、体脂肪を下げるためのカロリー消費がスクワットの方がいいからかな?とかおもってます。

 

実験段階なので、まだはっきりとした成果は出ておりませんが、

 

体重が増えていく割りに、お腹が出ていないような気がしています。

 

しばらくは続けていこうと思います。

 

さて、この軽い重量を何回もこなすということ。

 

このメリットをネットの記事など見ずに、自分の思ったことを書いていきます。

 

ーあげることのできる重量なので、失敗を恐れずにできる。

 

ーもともと、ストップ&ゴーの回数が多いスポーツを昔からしていたため、そちらの方が慣れている。

 

ていうことがメリットだと思います。

筋トレ日記46日目

こんばんは

 

今日はジムに行ってきました。

 

ベンチプレスをしてきました。

 

 

今日気づいた事が一つあり、それはアップはほどほどに!ということです。

 

 

どういうことかといいますと、アップの重量に慣れてしまって、重い重量をあげられなくなるということです。

 

いつもはベンチプレスを

 

20→30→40というふうにあげていくのですが、

 

今日は20→40と上げていきました。

 

すると、いつもより40を上げる事ができました!

 

 

その分カロリーも消費できるので、たぶん重量を飛ばして持ち上げるほうがいいのではないかと思いました!

 

終わりです。

筋トレ日記45日目

おはようございます。

 

昨日はジムに行って筋トレをしてきました。

 

スクワットを110キロ持ち上げるときに、いつもより浅く太ももを意識しながらやってみました。

 

すると、いつもよりスッと上がり、足にも負荷がかっていい感じでした!

 

 

いつもは深くすると、少し膝が痛くて、全身で持ち上げていた感覚でした。

 

 

自分のフォームが深すぎた事わかるきっかけになりました。

 

深いのと、浅いのとでは、鍛える部位が変わってくるのかもしれませんね。

 

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筋トレ日記44日目

おはようございます。

 

今日はジムに行き、スクワットをしに行きます。

 

何種目もこなそうとすると、やる事が多くなり、モチベーションが下がる事がわかったので、一箇所の部位を、一日徹底的に鍛えよう思ってます。

 

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