おはようございます。 昨日は４時ごろから1時間半、筋トレしてきました。 ジムには6人しかいませんでした。 いつもできないことを、できるのがいいですね！ 動画で見た、ラテラルレイズというものをやってみました。 なかなか難しいですね。 筋トレに詳しい…