筋肉痛2日目です。

昨日はジムに行きました。 二週間ぶりです。 久々だったので、徐々に重量をあげるようにしました。 回数が多かったせいか、筋肉痛です。 新発見です 笑

おはようございます。 筋トレしないと筋肉が落ちますね。 体重はそのままです。

写真のみです

おはようございます 筋トレをしない生活が、2週間くらい続いています。 ですが、あまり筋肉が落ちていないような気がします。 これは落とし穴かな？

おはようございます。 最近、更新をサボっていました。 県外にいったりしてて、生活リズムが少し乱れてたので、かけませんでした。 さて、話は変わり、今日から2週間ほど、ジムが休館となります。 この間に、体重を増やしてみようかなと思っています。 自分…