なかじーの日々ブログ

こんにちは、りょーです！筋トレは最大のソリューションである！という本を読み、筋トレを始めました。よろしくお願いします。

おはようございます。昨日はプロテインを3回飲む生活をしました。なんと！1キロも上がりました。寝る前には、2キロ上がってました！これから、重い重量をあげていけるってなると、ワクワクしてきます！ 71kg