なかじーの日々ブログ

こんにちは、りょーです！筋トレは最大のソリューションである！という本を読み、筋トレを始めました。よろしくお願いします。

おはようございます。今日の筋トレは、遊びのためお休みです。しっかり睡眠をとって、欠かさずにプロテインを飲みます。少し腹が出てきたので、鍛えることを意識していきたいと思います。