2019-01-20 筋トレ日記43日目 おはようございます。 今日の筋トレは、遊びのためお休みです。 しっかり睡眠をとって、欠かさずにプロテインを飲みます。 少し腹が出てきたので、鍛えることを意識していきたいと思います。