なかじーの日々ブログ

こんにちは、りょーです！筋トレは最大のソリューションである！という本を読み、筋トレを始めました。よろしくお願いします。

おはようございます。今日はジムに行き、スクワットをしに行きます。何種目もこなそうとすると、やる事が多くなり、モチベーションが下がる事がわかったので、一箇所の部位を、一日徹底的に鍛えよう思ってます。