おはようございます。 昨日はジムに行って筋トレをしてきました。 スクワットを110キロ持ち上げるときに、いつもより浅く太ももを意識しながらやってみました。 すると、いつもよりスッと上がり、足にも負荷がかっていい感じでした！ いつもは深くすると、少…