2018-11-24 筋トレ日記32日目 おはようございます。 この日記も始めて、しばらく経ちました。 習慣化されてきはじめ、いい感じです。 多少更新しない日があっても、「チートデイ」を利用することで、どうにでもなれ効果を起こさないようにしております。