2018-11-08 筋トレ日記20日目 おはようございます。 昨日は立冬でしたね。 暦の上ではもう冬なのに、まだまだ暑いですね。 体調管理に気をつけていきたいところです。 体を美しく保つために、筋トレは欠かせませんね!